更年期を遅らせる5つの動き
「チベットから西欧諸国に広がる5つの簡単な動きで、更年期障害を遅らせ、より快適に通過することが可能です。」
長生きの秘訣を探しながら、「今日は自分のために何をしたのか」と思いますか？病気が現れる前に予防策を講じて免疫システムを高めるために、どのような方法を適用しますか？あなたが自分のために何かをしなければ、他の人はそれをまったくしないことを忘れないでください。最近の打ち合わせで出会った専門家の推薦書で、年齢より若く、42歳の時の更年期障害を簡単な動きで乗り越えたとのこと。ピーター・ケルダーによって書かれ、ダルマ・パブリケーションズによって出版された本「チベットの青春の春」に掲載された、引退した英国の将校によって西に移された5つのチベットの演習は大きな利益をもたらします。
世界で大きな関心を持って読まれている本には、健康に必要な栄養の秘密と身体の動きがあります。年齢や体調に関係なく、これらの動きを毎日短時間適用して、若さ、健康、活力を得ることができます。これらの動きを実行している間、ゆっくりと深呼吸をするのに十分です。これらの呼吸の動きの利点の間には直接的な関係があります。
第一幕： 循環を改善することにより、静脈瘤、骨粗鬆症、頭痛に効果があります。毎日それをすることは全身を若返らせるプロセスを始めることができます。
第二幕： 甲状腺、副腎、腎臓、消化器、生殖器、前立腺や子宮などの腺に回復効果があります。関節炎、骨粗鬆症、生理不順、更年期症状、消化器や腸の問題、腰痛、脚や首のこわばりに効果があります。
3番目の動き： 2番目のように、3番目は甲状腺、副腎、腎臓、消化器系器官と前立腺と子宮を含むことによって生殖器を若返らせます。更年期を経験し、不規則または怠惰な期間を持つ傾向がある女性に特に適しています。
4番目の動き： それは、甲状腺、消化器系、前立腺、子宮を含む生殖器と腺の循環とリンパの流れに活力を与える効果があります。腹部、太もも、腕、肩を強化します。副鼻腔のうっ血がある場合は、この動きによって鼻孔が開くことに気付くかもしれません。
第5楽章： 循環とリンパの流れを改善し、免疫システムにプラスの効果をもたらします。深呼吸、エネルギー、活力を刺激します。他の動きと同様に、それは特に更年期障害と不規則な期間の症状を軽減します。
