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「ダイエットを決意しましたが、諦めない食べ物もあります。その中でもパンが一番です。問題ありません。パンを食べないと食べられないと言う方のためのダイエットです！」

目標： 3日間で1.5〜2キロ。

毎日のカロリー： 900 Kcalこのレジームは、単一の食事レジメングループに含まれる食事であり、最大3日間行うことができます。最初からやり直すには4日かかります。トーストしたパンを1日10〜12枚3日間食べるこのダイエットでは、パンに少量のバターを塗ることができます。パンの10〜12スライス（1回のナイフの動きで広げることができる限り）は1日を通して好きなように食べることができますが、食事の順序に従う方が正しいでしょう。ただし、その数を超えない限り、その間に食事をすることができます。それは唯一の食事療法であるため、健康に害を及ぼす食事であり、2回以上適用しないことを強くお勧めします。このダイエットでは、無糖のお茶やコーヒーを好きなだけ飲むことができます。

このダイエットの毎日のメニュー

1日

朝： パンの2〜3スライス。

ランチ： パンの3-4スライス。

夕方： パンの3-4スライス。

2日

朝： パンの2〜3スライス。

ランチ： パンの3-4スライス。

夕方： パンの3-4スライス。

3日

朝： パンの2〜3スライス。

ランチ： パンの3-4スライス。

夕方： パンの3-4スライス。