最も健康的なナッツ！
「私たちが乾燥ナッツを一服で摂取するとき、それは私たちの体に大きなプラスの貢献をします...これが私たちが愛情を込めて消費するおいしいナッツの利点です...」
アーモンド： 肉体的および精神的疲労が解消されます。腎臓、膀胱、性器の炎症が費用の面で。頭痛は肝臓と腎臓の痛みを和らげます。
ヘーゼルナッツ： それは体に力を与えます。心臓病の最も重要な原因である高コレステロールを下げるのに最も重要な薬です。 （25.2％）カルシウム、鉄、炭水化物、脂肪、亜鉛が人体に損傷を与えて代謝を調節し、骨の発達を確実にします。ビタミンEが豊富です。貧血を予防する効果があり、発ガン性因子の発生を防ぎ、発生後に中和することで体を保護します。
ピスタチオ： ピスタチオにはコレステロールはありません。血中のコレステロール値を下げます。冠状動脈性心臓病のリスクを軽減します。ピスタチオは、肉よりもタンパク質が2倍、リンが4倍優れており、小腸でのブドウ糖吸収を抑え、血糖値の上昇を防ぎます。
ひよこ豆のロースト： ひよこ豆を原料とし、体を強くします。母乳を増やします。
落花生： 体の発達を提供します。心身ともに強くなり、胸が柔らかくなります。咳が和らぐ。
ヒマワリの種： ヒマワリの種に含まれるオイルは、血管のこわばりを取り除きます。心臓や神経の病気を防ぎます。ビタミンEとたんぱく質がたっぷり含まれています。それは性的な力を高めます。それはインポテンスを防ぎます。
かぼちゃの種： これは優れたワーム治療薬です。子供には10〜15個、大人には20〜30個のカボチャの種を1日食べる必要があります。カボチャの種はテニアワームを取り除くための良い治療法です。
エジプト： 18.3パーセントなどの高繊維が含まれています。トウモロコシの炭水化物含有量が高いと、エネルギーレベルが上がります。たんぱく質、カルシウム、鉄、リン、ビタミンAが含まれています。
ダイエット＆フィットネスチャンネル編集者：Burcunur YILMAZ
