カレーが弱くなる!
「アジア料理に欠かせない食材で、スパイスをふんだんに使ったカレーが減量に役立つことをご存知ですか?」
オランダで実施された研究では、スパイスが体温を作り出すことによって自然な脂肪燃焼プロセスを作り出すのに役立つことが判明しました。オランダのマーストリヒト大学でのマウスの実験では、黒コショウ、コリアンダー、ターメリック、赤コショウ、クミン、生姜、タマネギが効果的であることがわかりました。
研究者たちはまた、アジア料理、特にスパイシーな料理が主流であるパキスタン料理とインド料理は、人々に速い満腹感を生み出し、消化を助けると述べました。
研究者たちはまた、 'ジムのメンバーシップをすぐにキャンセルしないでください。
この研究の結果は、医学雑誌Physiology andBehaviorにも掲載されました。
多くの香辛料を混ぜて作ったカレーは、インドや東南アジアで広く使われています。
涼しく乾燥した暗い場所に保管する必要があるカレーには、クミン、コショウ、ターメリック、コリアンダー、クローブ、カルダモン、生姜、ナツメグ、タマリンド、赤唐辛子が含まれています。
カレー、ヨーグルト、レモンジュース、ニンニクの混合物を準備し、赤身の肉や鶏肉料理のソースとして使用できます。
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