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「アーティチョークは肝臓の健康を保護することで特に知られています。アーティチョークジュースは野菜そのものと同じように健康に良い食べ物です。アーティチョークジュースの利点は何ですか？アーティチョークジュースの作り方は？」

アーティチョークは最も健康的な野菜の1つです。オリーブオイル、詰め物、サラダで作ったアーティチョークのジュースもとても便利です。

アーティチョークジュースの利点

• アーティチョークジュースは、その高いビタミンC含有量で免疫力を強化します。
• アーティチョークはミネラルストアの野菜です。これらのミネラルは、血糖値のバランスをとる上で重要な役割を果たします。アーティチョークジュースは、体の糖バランスを維持するのに役立ちます。
• 血行を促進します。また、新陳代謝を活性化します。
• アーティチョークジュースは、体内の尿酸を排出することができます。この特徴により、それは天然利尿剤と呼ばれます。
• アーティチョークとアーティチョークジュースは、食物繊維の高い供給源です。含まれている繊維のおかげで、胃の問題に適しています。
• それは多くの肝臓の問題、特に肝臓の脂肪を防ぎます。
• アーティチョークは、古代に出産するために使用されていました。一方、アーティチョークジュースは性的感情を刺激します。
• それはエネルギーを与えます。
• アーティチョークジュースはまた、肌に多くの利点があります。豊富なビタミン含有量で肌の水分バランスを整えます。抗酸化成分が含まれているため、にきびやにきびの形成を防ぎ、肌の傷に効果的です。

アーティチョークジュースはどのように作られていますか？

上で説明したアーティチョークジュースを準備するのは非常に簡単です。アーティチョークジュースを準備するために必要な材料は、3つのアーティチョークと1リットルの水です。アーティチョークが新鮮であることが非常に重要です。

アーティチョークをよく洗い、茎を切り取り、端をきれいにします。きれいにしたアーティチョークを鍋に入れ、水を加えます。

弱火で約20分茹でます。次に、鍋に蓋をして、醸造させます。アーティチョークを浸した後、水を切り、瓶に入れます。

アーティチョークジュースは冷蔵庫で数日間保管できます。

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