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「女性がセックスをもっと欲しがって楽しんでもらうためにできることは次のとおりです...」

女性がセックスをより楽しむという事実は、バランスの取れた食事、自分自身と月経周期の世話にかかっています。必要に応じて、これらの快楽を高める要因を一緒に確認しましょう...

女性の特別な期間

2つの月経の真ん中に排卵が起こり、この期間中にテストステロンホルモンがピークに達します。このホルモンの高さにより、女性はより多くのセックスを望んでいます。この時期は、女性が最も自己満足している時期です。この期間中、女性はより簡単にオルガスムに達します。排卵後に増加するエストロゲンおよびオキシトシンホルモンも、高い欲求が3〜4日間続くことを保証します。

低脂肪食

低脂肪食を与えられ、体重が少ない人は、より高い性的快楽を可能にします。脂肪分の多い栄養状態の人に起こる血管石灰化により血流が損なわれるため、勃起組織が完全に腫れることはなく、セクシュアリティからの最大の喜びは感じられません。ケーゲル体操

ケーゲル体操は、下腹壁を構成する筋肉の運動です。特に妊娠中の分娩を容易にする目的や妊娠後の尿失禁の問題に適用されます。これらのエクササイズのおかげで、より多くの血流が下腹壁の筋肉に提供されます。膣はより敏感になります。

気持ちを高める

定期的な運動は体内のホルモンレベルに影響を与えます。特にテストステロンホルモンレベルは増加します。セクシュアリティの快楽を管理するこのホルモンの増加は、より多くの快楽を提供します。運動することにより、組織により多くの血液をもたらす血管構造の発達も提供されます。膣組織の感覚特性が向上します。心臓血管の健康のために作られたスポーツも非常に有益です。これらは、週に2〜3日、20〜30分間、心拍数を120以上に保つ有酸素運動です。例としては、ウォーキング、ジョギング、エクササイズマシン、水泳などがあります。