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「最近よく耳にする燃え尽き症候群は、春によく見られ、ビジネスや私生活に悪影響を及ぼします...」

燃え尽き症候群とは何ですか？

不幸、落ち着きのなさ、倦怠感、神経質になり、すぐに神経質になり、人生を楽しむことができない場合、仕事に行かない言い訳を見つけようとしても、失った場合は朝に仕事に行くのは困難です。働く動機、注意！あなたは燃え尽き症候群を経験しています。燃え尽き症候群は、1974年に心理学者のハーバート・フロイデンバーガーによって「長期の満たされていない仕事のストレスによる感情的および肉体的エネルギーの枯渇を特徴とする病的状態」として最初に説明されました。

誰が見えますか？

燃え尽き症候群は、今日の忙しくストレスの多い職場環境で、キャリアのある時点で多くの人が直面する問題です。これは主に専門家、特に医療専門家、教師、心理学者、養育者、管理者、銀行家に見られます。個人的特徴とビジネス的特徴の両方が燃え尽き症候群の素因となります。燃え尽き症候群は、すべてを完璧に行おうとする人、柔軟性を示すことができない人、取りつかれている人、細部に気を配りすぎている人によく見られます。一定の人数で働くこと、長時間労働、そして激しい競争環境が仕事の特徴の中に考えられます。

燃え尽き症候群の症状は何ですか？

燃え尽き症候群には、身体的、感情的、精神的な兆候や症状が含まれます。物理的な燃え尽き症候群;これには、慢性疲労、脱力感、エネルギーの喪失、摩耗、病気に対する感受性の高まり、頻繁な頭痛、吐き気、筋肉のけいれん、腰痛、睡眠障害などのさまざまな問題や苦情が含まれます。感情的な燃え尽き症候群の所見には、抑うつ感情、支えられない、不安、絶望感、家庭での緊張と話し合いの増加、怒り、焦り、不安などの否定的な感情の増加、優しさ、尊敬、友情などの肯定的な感情の減少が含まれます。

精神的な燃え尽き症候群には、不満、自己、仕事、生活全般に対する否定的な態度が含まれる場合があります。その結果、辞任や過失などの行動が見られます。近年、燃え尽き症候群は、一生懸命働くことが目標と価値になり、人々が必要な質の高い時間を割くことができないため、深刻な増加が見られます。自分自身に時間がかかると見られている激しい、疲れるスポーツ運動は、時間の経過とともに仕事または仕事として実行され、人を消費し続けます。

燃え尽き症候群の解決策：オリジナルのヨガシステム

最古の自己啓発と健康システムである「オリジナルヨガシステム」は、燃え尽き症候群に対処するための優れた有用なソリューションを提供します。オリジナルのヨガシステムには、あらゆる年齢や状況の人々に適した何百万もの呼吸、バイオエナジー、姿勢、集中力、リラクゼーション法があります。これらの技術を定期的に適用すると、あらゆる種類の体の痛み、主に筋肉や関節の痛みが治まり始めます。エネルギーを消費し、あなたを鈍らせる激しいスポーツ運動とは異なり、人はエネルギーで満たされています。

バイオエナジー分野は修復され、強化されています。テクニックの特殊効果により、体のホルモンシステムはバランスが取れています。臓器はより効率的に働き始めます。免疫システムが強くなり、人は病気に抵抗するようになります。神経の緊張が解放されます。心が落ち着き、人生のペースが遅くなり、困難に対処しやすくなります。視点が変わり、ネガティブな出来事の結果は拡大されません。否定的な思考は制御下に置かれ、思考の流れは肯定的な方向に向けられます。これらは、オリジナルのヨガシステムを実践することの利点のほんの一部です。最良の部分は、消費することなく、自分自身を強制することなく、これらすべての利点を達成できることです。オリジナルのヨガシステムを週に少なくとも1.5時間適用することで燃え尽き症候群を取り除き、より美しく、満足のいく、生産的なビジネスライフに挨拶することができます...

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オリジナルのヨガシステムで燃え尽き症候群を克服する方法に関するヨガアカデミーのインストラクター、ペリン・エヴレンセルの見解：

オリジナルヨガシステムにより、近年増加している燃え尽き症候群を予防することができます。シンドロームの症状とオリジナルヨガシステムの効果は次のように説明できます。

エネルギー損失： 日中に私たちのエネルギーを吸収する人々に対して私たちのエネルギー場を強く保つことによって私たちのエネルギーを失わないことが可能です。

着る： オリジナルヨガシステムのおかげで、人々やイベントはより寛容になります。ポジティブな視点が生まれます。最も悲しい出来事でさえ、一時的な命令の一部として見られるようになります。それは自分自身を傷つけることなく人に起こることを受け入れる能力を発達させ、状態を変えることができる自信を見つけます。

病気にかかりやすい： 適用された呼吸法は、血液中の酸素量を増加させます。呼吸器系が活性化され、新陳代謝が刺激されます。免疫システムが強くなります。

一般的な頭痛： 酸素欠乏や緊張による頭痛が解消されます。

吐き気： ストレスや緊張によって引き起こされる消化器系の障害が消えます。消化器系は正常で、吐き気と膨満感がなくなります。

筋肉のけいれん、腰と首の痛み：アーサナ（姿勢）を適用すると、人は軽く、フィットし、柔軟性があり、強く感じられます。脊椎の姿勢障害が解消され、内臓が健康に働きます。腰、首、背中の痛みは、着用せずに筋肉や関節を運動させて強化することで解消されます。多くのスポーツで筋肉の破裂や関節の損傷が発生する可能性がありますが、そのようなケースはオリジナルのヨガシステムの施術者には見られません。

睡眠障害：オリジナルのヨガシステムアプリケーションの各セッションの最後のエクササイズであるディープリラクゼーションテクニックにより、はるかに質の高い、リラックスして再生する睡眠が提供され、不眠症の問題が解消されます。

ヨガニドラ（睡眠の統合）は、完全な肉体的、精神的、感情的なリラクゼーションの状態を達成するための体系的かつ科学的な方法です。定期的に適用すると、ストレスによって引き起こされる緊張がすべて解消され、睡眠の必要性が減少します。その人は、新鮮で幸せで本当に休んでいることから目を覚ますことによって、前向きに一日を始めます。