月経中も休暇中もフルスロットルが続く

「夏が来て、海の季節が始まりました。感情、何が起こったのか、すべてが完璧でした。つまり、完璧でした。毎月のゲストが到着するまで。夏の最も灼熱の暑さの中で、あなたはただプールのそばで日光浴をしなければなりません。休暇痛みを感じ、水に入らずに水辺で日光浴をしている。落ちた…」

今、あなたはあなたの友人やパートナーと楽しむことができますが、あなたは一週間の楽しみから休憩しなければなりません。少なくとも日中は...なんて悪夢でしょう。

本当にそんなに心配する必要がありますか?彼はあなたがあなたの月経期間のためにあなたの休暇から休憩を取る必要はないと言います。ここに最も好奇心が強いものとその答えがあります...

•月経期間中にプールで泳ぐことは許可されていますか?

過去には、この期間中は多くの活動を避けるべきであると信じられていました。実際、必要な保護が提供されていれば、この期間中の水泳やその他のスポーツに害はありません。痛みやけいれんのある人だけが、この問題について少し敏感になり、これらの活動を避ける必要があります。

月経出血中にタンポンを使用することは健康ですか?

私たちの国ではタンポンの使用が非常に一般的であるとは言えません。ただし、タンポンを使用する際に注意すべき点がいくつかあります。吸収性の高い品種を使用し、長期間交換しないと、毒素性ショック症候群と呼ばれる細菌感染症を引き起こす可能性があります。発熱、発疹、筋肉痛、下痢を引き起こすこの感染症は、血圧の突然の低下、肝臓および腎不全を引き起こすことはめったにありません。

月経出血を遅らせるためにピルを使用することに害はありますか?

休暇に行く時間が生理と一致する場合、または休憩を取りたくない場合は、もちろんこの仕事の解決策があります。ホルモン剤を使用することにより、月経期間中に調整を行うことが可能です。これらの薬は、多くの場合、予想される期間の1週間前に使用することをお勧めします。しかし、医師に相談せずにそのようなホルモン剤を使用することは不便かもしれません。この仕事はおそらくあなたの頭に浮かんだでしょう。しかし、最初に産婦人科医に相談して情報を入手する必要はありません。

生理が苦しい場合はどうすればいいですか?

月経出血中や出血が始まる直前に腹部や鼠径部に見られるこれらの痛みは、通常は軽度ですが、場合によっては、人が日常生活を続けるのを妨げるほどひどいこともあります。そのため、夏の最高の日を苦しんで過ごす必要があるかもしれません。女性の大多数が不満を言うこれらのけいれんは、コミュニティの若い女性の7人に1人ではるかに深刻です。しかし、恐れることはありません、それはあなたの人生の残りの間このように続くことはありません。これらの痛みは、年齢とともに、出産後に減少します。

この問題を最小限に抑えたい場合

* 十分な休息を取り、疲れないように注意する必要があります。睡眠は痛みにも良いことを覚えておいてください。

* 定期的に運動してみてください。運動は痛みの重症度を軽減します。

* 腹部にホットパッドを置くことも痛みを軽減することができます。腹部には湯たんぽをかけることができます。ただし、使用する水が熱すぎないように注意する必要があります。

* プロスタグランジンの産生を減らす鎮痛剤は、痛みを防ぐために使用できます。ただし、痛みが悪化する前に鎮痛剤の使用を開始する必要があります。特に、月経開始の1日前に鎮痛剤を使用し、出血が始まってから1〜2日は投薬を続けることをお勧めします。痛みが非常にひどい場合は、経口避妊薬を使用して排卵を防ぐこともできます。

月経中に何を食べることができ、何を食べてはいけませんか?

月経中、私たちのほとんどはチョコレートなどの甘い食べ物を攻撃します。ただし、チョコレート、コーラドリンク、コーヒーなどのカフェインを含む食品を過剰に摂取すると、苦情が増える可能性があります。カフェインを含む食品は、特に乳房の腫れや圧痛を増加させ、頭痛を悪化させます。さらに、月経中は水分をたっぷりと摂取し、果物や野菜などの食品を食べ、豊富で定期的な食事をとることをお勧めします。喫煙は月経周期も乱し、将来子供を産むのを難しくすることを忘れないでください。

暖かくなりすぎると、より多くの分泌物が発生しますか?

番号。天気が暑くても寒くても、多かれ少なかれ出血はそれとは何の関係もありません。ただし、皮膚科の問題を回避するために、暑すぎないようにすることをお勧めします。夏を満喫し、楽しみを逃さないためには、注意が必要な点がいくつかあります。

* 膣の感染症を防ぐために、あなたはその洗浄に非常に注意する必要があります。膣の洗浄では、石鹸、粉末、スプレーの使用を避け、入浴してプールに入った後、生殖器を完全に乾かしてください。また、頻繁に下着を交換し、洗濯後にアイロンをかけ、きつい下着を着用しないようにする必要があります。

* お風呂も自由に使えます。水が熱すぎないことを確認し、立っているシャワーを浴びてください。

* 次の問題が発生した場合は、必ず産婦人科医に相談してください。

膣分泌物、かゆみ、痛み

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