自宅でヨガができる7つのプラクティス

「ヨガは最近最も好まれている教えの1つです。肉体的および精神的なリラクゼーションを提供するヨガは、インドの哲学システムで新しい生き方を約束します。自宅でヨガマットを使って練習することでヨガを行うことができます。さまざまなスポーツセンターでできるように、拡張オプションを備えたアプリケーションはクリックするだけです。」

自宅でヨガを行うことができるアプリケーションは次のとおりです。

1. YOGAmazing

YOGAmazingの25以上のコースコンテンツを含む実用的なアプリケーション。ヨガをライフスタイルとして提示するアプリケーションは、独自のスタイルを開発したい人にもアピールします。忙しい人は、実際に特定のプログラムを簡単に見つけることもできます。

2. Asana Rebel：ヨガとフィットネス

ヨガとフィットネスを素晴らしい方法で組み合わせたAsanaRebelアプリケーションでは、筋力、脂肪燃焼、リラクゼーション、呼吸法など、多くのプログラムやビデオコンテンツを見つけることができます。このアプリケーションは、ヨガを別の視点から見たい人に人気があります。

3.オフィスヨガ

オフィスワーカー向けに設計されたこのヨガの練習は、一日中デスクで働く人々がリラックスするのに役立つエクササイズでいっぱいです。オフィスヨガでは、ヨガを練習しない理由はありません。

4.FitstarYoga

「みんなのためのヨガ」の哲学で際立って、練習はあなたがどこでもヨガを練習することを可能にするビデオと画像でいっぱいです。ポケットにヨガ講師として立ち上げられたアプリケーションを使用すると、ヨガセッションをパーソナライズし、HD品質のビデオで楽しいヨガセッションを行うことができます。

5.ヨガガール

最も頻繁に使用されるヨガの練習の1つであるヨガガールは、特別な強化とリラクゼーションのエクササイズと100以上の異なるクラスのビデオでいっぱいのヨガセッションを約束します。 30日間のチャレンジプログラムと12週間のヨガプログラムは、このアプリケーションの注目すべき内容の1つです。

6.ヨガプラス

自宅で簡単にできるヨガのエクササイズに加えて、精神的なリラクゼーションやストレスによる問題を克服するコンテンツが満載のこのアプリケーションは、瞑想や呼吸のエクササイズでユーザーに多くの提案を提供します。

7.ヨガスタジオ

どこでも、どんな条件でもヨガをすることを奨励する練習には、250近くのヨガのポーズと30以上のヨガのエクササイズビデオが含まれています。このアプリケーションは、ウォームアップと集中運動を行うユーザーにさまざまな代替手段も提供します。