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「癒しの目的で、3日間で5キロ減ったみかんダイエットをどのように試したいですか？」

みかんダイエット

私たちの健康にとって非常に重要なタンジェリンであるビタミンCのおかげで、3日間の食事療法で5キロを失う可能性があります。みかんの食事療法はあなたの消化器系をリラックスさせ、毒素を取り除くのを助けます。

タンジェリンダイエット1日目

*朝： ナッツバターまたはジャム大さじ1、全粒粉パン1スライス、ブラックコーヒー1カップ、みかん1

*昼食： 全粒粉パン1スライス、プレーントルココーヒー1カップ、マグロ80グラム

*夕方： さやいんげん1カップ、青リンゴ1カップ、すりおろしたにんじん1カップ、赤身の七面鳥肉85グラム

* 夜： バニラアイスクリーム1スクープ

タンジェリンダイエット2日目

*朝： みかん1個、プレーンティー1カップ、全粒粉パン1枚、ゆで卵1個

*昼食： バナナ半分、塩味のクラッカー8個、カッテージチーズ1杯

*夕方： にんじん半分、バナナ半分、ブロッコリー1杯、七面鳥の肉のサンドイッチ

* 夜： バニラアイスクリーム1スクープ

タンジェリンダイエット3日目

*朝： カッテージチーズ1スライス、みかん1個、塩味のクラッカー5個、トルココーヒー1カップ

*昼食： ゆで卵1個、トルココーヒー1カップ、全粒粉パン1枚

*夕方： マグロ1カップ、スイカ1スライス、にんじんおろし1カップ、カリフラワー茹で1カップ