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「美しさが変わらないことが一つだけあるとすれば、それは若くなりたいという願望です。確かに、私たちは皆若く見えたいです。私たちは喫煙タバコや不適切な化粧品が私たちの肌にどの程度害を及ぼすかを知っていますか？私たちの生活条件のいくつかの変化で老化を遅らせることができます。内科スペシャリストのDr.AslıÇurgunluは私に言いました。

隣人のクリームは使用しないでください

保湿クリーム、アンチエイジングクリーム、アンダーアイクリーム、オーバーアイクリームなどの化粧品を使用する場合は、必ず皮膚科医に相談してください。なぜなら、乾燥肌の人が脂性肌に適した製品を購入すると、肌はさらに乾燥し、より早く老化するからです。逆に、脂性肌の方が乾燥肌用の商品を購入すると、さらに脂性肌になります。これはにきびの発生を引き起こします。結果として、化粧品の力から利益を得るには専門家に相談する必要があります。タバコは肌をしわくちゃにする

喫煙は皮膚の敵であると言っても間違いではありません。喫煙は皮膚の弾力性を失う原因となるからです。また、肌にしわやたるみを引き起こします。この意味で、たばこの量はそれほど重要ではありません。人が吸うタバコが多ければ多いほど、それらはより有害ですが、日中のたばこ1本でも皮膚を老化させるのに十分です。

寝て行かないでください

健康な肌には定期的な睡眠が欠かせません。定期的に睡眠と休息をとっている人は、肌が健康に見え、老化が遅くなります。不規則な睡眠習慣や睡眠不足も、肌をすり減らす重要な要因の1つです。不必要な皮膚から離れてください

スキンケアとピーリングは医師の管理下で行う必要があります。脱毛に適さないレーザーは、皮膚の染色と血管新生の両方を引き起こします。このため、肌のタイプごとに選択するレーザーは異なる必要があります。さらに、レーザーは医師が決定すべき重要なアプリケーションの1つです。

間違った食事は老化しています

バランスの取れた栄養は、健康な肌のための重要な要素です。頻繁な食事は、肌、髪、爪の健康にとって重要です。なぜなら、ダイエット期間中、過度の体重減少、不十分でバランスの取れていない栄養は、皮膚を青白く鈍く見せ、早期老化を引き起こす可能性があるからです。過剰な砂糖や脂肪分の多い食品を避ける必要があります。これらは特定のホルモンバランスを乱し、老化や皮膚の外観不良を引き起こす可能性があるためです。

ストレスを通過しないでください！

できるだけストレスを避けるようにしてください。ストレスは皮膚や血液循環にホルモンの変化を引き起こすからです。これは皮膚の修復メカニズムを破壊し、皮膚をより早く老化させる可能性があります。環境要因を概説しないでください

毒素や大気汚染も私たちの肌の健康に重要な役割を果たしています。環境から離れることはできませんが、そのような環境にさらされた場合は、肌に適切な注意を払う必要があります。化学者、土木技師、建築家、交通警察などの環境要因にさらされている人は、皮膚保護製品を使用することをお勧めします。

冬にも日焼け止めを使用する

肌の老化を引き起こす最大の外的要因は太陽であり、長期的な太陽の損傷が最も老化の原因であることが知られています。特に25歳までの強い太陽は、40代以降、しわと斑点の両方として私たちに戻ってきます。夏だけでなく冬にも日焼け止めを使用して、太陽の有害な光線から保護してください。