トルココーヒーは痛風から保護します

「リウマチ専門医のメリエム・カン准教授は、トルココーヒーは痛風から保護すると言っています」肥満、アルコール、コーラとオレンジジュースの過剰摂取、肉の品種は痛風のリスクを高めます。病気を防ぐために、トルココーヒーを2〜3杯飲んでください。 、クルミ、「カシュー、亜麻仁、ヘーゼルナッツ、アーモンドを消費します。」

痛風で尿酸を正常なレベルまで下げることができれば、発作を防ぐことができるかもしれません。食事療法は痛風の治療の重要な部分です。肥満、高血圧、慢性腎臓病、過度の栄養または長期の飢餓、アルコール摂取、高フルクトース含有コーンシロップ飲料および薬物療法は、痛風疾患のリスクを高めます。

尿酸の持続時間が長いほど、リスクが高くなります

不満を引き起こさない高い尿酸値は社会で一般的です。しかし、痛風は尿酸値の高い少数の人に発症​​します。尿酸のレベルは痛風のリスクを決定します。たとえば、痛風は5年間で尿酸値が9 mg / dLを超える人の約5分の1で発症しますが、尿酸値が7〜8 mg / dLの人ではこの率は3%のままです。さらに、高尿酸の持続時間が長いほど、痛風を発症するリスクが高くなります。

痛風を防ぐ方法

肥満、または太りすぎは、痛風のリスクを高めます。このため、痛風患者は理想的な体重を維持する必要があり、太りすぎの場合は低カロリーの食事療法に従う必要があります。アルコールの消費は、尿酸の生成を増加させ、腎臓からの排泄を減少させ、血中の尿酸レベルの増加を引き起こします。このため、痛風患者はアルコールを飲まないでください。一方、フルクトースとフルクトースが豊富な飲み物の中には、尿酸値を上昇させるため、痛風のリスクを高めるものもあります。これらには、コーラとオレンジジュースの過剰摂取が含まれます。ただし、ダイエット飲料は痛風のリスクを高めません。ビタミンCの摂取量を増やし、1日あたり2〜3杯のトルココーヒーを摂取することによる保護効果が示されています。攻撃中および暫定期間中。毎日8〜16杯の水分を摂取する必要があります。一部の利尿薬は、血中の尿酸値を上昇させる可能性もあります。これらの薬は、必須でない場合は他の血圧薬と置き換えることができます。アスピリンの使用は、尿酸値を上昇させる可能性もあります。ただし、医学的に必要な場合は、尿酸を減らすためだけにアスピリンを中止するのではなく、必要に応じて継続する必要があります。

エンドウ豆、ボザ、キノコに気をつけろ

痛風患者はさまざまな食品を避ける必要があります。特にお粥が豊富な食品は避けてください。これらには、内臓肉、赤身と白身の肉、デリカテッセン製品、アヒル、ガチョウ、ウズラなどの狩猟肉、魚、イカ、エビなどのシーフードが含まれます。さらに、バター、マーガリン、獣脂、ラードなどの動物または脂肪、ひよこ豆、豆、エンドウ豆、レンズ豆、キノコ、発酵食品、ボザなどのマメ科植物もこのリストに含まれます。これらとは別に、クリーム、クリーム、マヨネーズ、チョコレート、揚げ物などの非常に脂肪の多い食品は少量摂取する必要があります。ミルクはたんぱく質が豊富ですが、尿酸を低下させます。したがって、牛乳や乳製品は消費できますが、低脂肪になるように注意する必要があります。これとは別に、果物、野菜、ナッツなどのナッツ、トウモロコシ、トウモロコシパン、白パン、小麦粉などのシリアル、タルハナ、麺、米、パスタ、シリアル、シリアル製品を必要に応じて消費することができます。クルミ、カシューナッツ、亜麻仁、アーモンドを使用すると、尿酸を下げる効果があります。

腎臓結石や痛みを引き起こす可能性があります

未治療の痛風は多くの問題を引き起こす可能性があります。治療せずに放置すると、慢性関節損傷を引き起こします。尿酸の結晶を組織に集めることによって形成される結節性沈着は、痛風結節と呼ばれます。それは汚れた白い隆起として見られます。痛風結節は通常、最初の急性痛風性関節炎が発生してから10年後に発生します。痛風結節の出現は、尿酸の高さと持続時間に依存します。痛風結節の発症は、高尿酸血症の治療で防ぐことができます。古典的に、痛風結節の位置は耳介であり、皮膚のひだ、手、足、膝、アキレス腱、および肘に見られます。それは一般的に無痛です。それらが大きくなると、慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。痛風結節で皮膚を開くと、白い白亜質またはペースト状の物質が出てくることがあります。また、関節の損傷や変形につながる可能性があります。同時に、尿酸の結晶が腎臓に沈殿し、結石の形成や腎炎を引き起こす可能性があります。患者の頻繁な悪化は、労働力の喪失を引き起こします。


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