腸が私たちの最も感情的な器官であることを知っていますか？
「体の中で最も神秘的な器官の1つである脳は、複雑な構造、複雑な機能、そして私たちへの影響を備えた秘密に満ちたパズルのようなものです。しかし、少なくとも脳と同じくらい効果的な別の器官があります。そして、意思決定プロセスから私たちの感情状態まで決定的な役割を果たします：腸...神経学の専門家であるDr. Mehmet Yavuzは、私たちの感情に対する第2脳と呼ばれる腸の影響について説明しました。
脳と腸の同様の特性
脳と腸は絶えず相互作用しています。私たちの体の中で最も自律的な器官である腸は、脳よりもさらに多くのセロトニンを生成すると言われています。体内で生成されるセロトニンの約90％は腸から合成されると考えられています。したがって、腸の障害はセロトニン欠乏症を引き起こす可能性があります。これは腸が幸福と素晴らしい関係を持っているところです。したがって、便秘や下痢がホルモンに少し関係しているときに人が落ち込んでしまうことは無駄ではありません。さて、私たちの心理が混乱しているために私たちの腸の働きシステムが損なわれているのでしょうか、それとも私たちの腸が適切に機能していないために私たちの心理が損なわれているのでしょうか？ほら、これは鶏が先か卵が先か、卵が先か鶏が先か。
腸は私たちの気分に影響を与えます
腸は、気分に影響を与えるセロトニンなどのホルモンを生成するだけでなく、向精神薬にも反応します。腸が脳に送信する信号は、脳から受信する信号のほぼ9倍です。それは腸と脳のひだ構造と同様の外観を持っています。これは視覚的な類似性であるだけでなく、両方の臓器が同じ組織セットで構成されています。脳と腸はさまざまな神経とのコミュニケーションを維持しています。これらの中で最も重要なのは迷走神経です。迷走神経は脳幹から大腸まで伸び、相互作用を提供します。
うつ病は腸疾患ですか？
腸内の神経系は腸管神経系と呼ばれています。この構造は、1億個以上のニューロンがある腸壁にあります。腸管神経は自律神経系の制御下にあります。その機能は、神経伝達物質と受容体を備えた脳と非常によく似ています。先に述べたように、腸内のこの神経系は中枢神経系から独立しています。これにより、多くの医師は、腸や腹部でさえも独特の知性を持っており、感じることができると考えています。
最近の国際メディアの多くの記事は、この関係を強調することによって「うつ病は腸疾患である」と言うようになりました。私はこれに完全には同意しませんが、体の完全性に対する腸の重要性を過小評価することはできません。上記の「卵が先か鶏が先か」と強調したいのですが、私たちの気分は間違いなく私たちの体の臓器の機能に影響を与えます。しかし、最新の情報に照らして、腸も双方向のコミュニケーションを確立することによって気分に影響を与える可能性があることを考慮に入れる必要があります。
最も感情的な器官;腸
痙性結腸、または過敏性腸症候群は健康上の問題であり、その原因は必ずしも容易に発見できるとは限りませんが、それは患者の生命を制限します。この病気の人は、腸、ガス、排便の問題で激しい不快感を経験します。パニック障害、恐怖、不安および鬱病の症状は、敏感な腸疾患の患者でより一般的です。この理由は、私たちの脳のように、私たちの腸は私たちの生活の中で重要な経験に大きく影響されているためと思われます。暴力にさらされ、絶え間ない恐ろしい刺激に直面することは、腸の感受性を高めます。このため、研究者は「胃の感覚」などの定義で腸とメンタルヘルスの関係に注目しています。
幸福は栄養素の通過速度と関係があります
腸の重要な問題の1つは栄養素の通過速度です。口に噛んだものが糞便として出るまで体内で過ごす時間は、食物の通過速度と呼ばれます。食べたものは噛んだ後、お腹に行きます。ここで、食品はさまざまな消化酵素に出くわします。その後、小腸に到達した食物は吸収されて体に使用されます。大腸では、水分が吸収され、残っているすべての果肉が糞便として肛門から排泄されます。
便秘の問題がある人は、便秘の原因を見つけるためにテストで腸の通過率をチェックすることができます。このために、消化が困難な錠剤が患者に与えられ、これらの錠剤がたどる経路は画像技術によってたどられます。錠剤が体から排出される時間を調べることにより、食物の通過率がわかります。健康な人では、食物通過率は24〜36時間です。より高い合格率;うつ病や倦怠感などの不快感を引き起こす可能性があります。また、腸内に長時間とどまる食品は腐敗し、バクテリアを発生させます。結果として生じる毒素は、体に毒のような影響を及ぼします。腸管通過率を下げるためには、食物繊維を食べ、水をたくさん飲む必要があります。したがって、私たちの腸ははるかに健康になります。
