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「ポジティブシンキングはあなたの人生に多くのポジティブな変化を引き起こします。ポジティブな視点を発達させることはあなたの心身の健康を改善します。人生のいくつかのネガティブな発達はポジティブな視点を維持することを困難にします。あなたの人生を通してあなたに利益をもたらします。ここにあなたに前向きな考え方を教え、あなたが所有しやすくするための10の秘訣があります： "

1.前向きな人と時間を過ごす

あなたがいつも不平を言う人々に囲まれているなら、彼らが作り出す負の電気があなたを取り囲んでいます。ポジティブな友達や家族と時間を過ごすことで、ポジティブな思考習慣を身につけることが容易になります。あなたの周りに不平を言う、常に否定的な思考の人々がたくさんいるとき、あなたは肯定的な思考者になることはできません。

2.あなたの行動に責任を持ちます

人生で困難に直面したときは、犠牲者や犠牲者を演じないでください。進化する状況であなたの過ちに立ち向かうことを躊躇しないでください。責任を受け入れることはあなたがあなたの過ちから学ぶのを助け、あなたがあなたの周りの人々を不当に非難することを防ぎます。あなたは自分自身を改善し、あなたの周りの人々とより健康な関係を持つでしょう。

3.コミュニティに貢献する

あなたが持っているものに満足し、前向きに考えることを学ぶための最良の方法の1つは、それを必要とする人々に何を与えることができるかを発見することです。社会的責任プロジェクトでボランティアとして働いてみてください。他の人を助けることはあなたの人生観を前向きに変えるでしょう。

4.刺激的な前向きな記事を読む

ポジティブな視点を育む方法を教えてくれる記事、研究、ライフストーリーを毎日読んでみてください。この主題に関する極東の哲学と経典から利益を得ることを躊躇しないでください。朝起きて夜寝るときにこの活動を繰り返して習慣にしてみてください。

5.否定的な考えを認識し、それを取り除きます。

頭に浮かぶネガティブな考えでポジティブに考えることを学ぶことはできません。あらゆる機会に、ネガティブな思考とネガティブな視点をあなたの心から遠ざけるようにしてください。 「常に」や「決して」などの鋭い言葉は使用しないでください。 「もう一度すべてを台無しにした」の代わりに、「時々間違いを犯すが、間違いから学ぶことができる」のような建設的な文章を使用してください。自分の考えを現実から遠ざけるように積極的に形作るように強制しないでください。ポリアンナであることはあなたに何もしませんが、建設的な現実で、あなたは前向きな思考の習慣に入ることができます。

6.自分の目標を設定します。

将来の論理的な目標を設定し、これらの目標から逸脱することなく人生を方向付けようとすると、遭遇する障害はあなたを落胆させません。目標は前向きな思考を発達させ、障害を克服する動機を提供します。ですから、シンプルで明確で現実的な目標を設定してみてください。

7.悲観論の結果を考慮する

ここで、否定的な考えが生み出す可能性のある結果について考えてみましょう。ネガティブな考えの沼に苦しんでいる間、あなたの未来がどのように見えるかについて推測してみてください。例えば、「この面接は絶対に失敗する」と思ったら、面接の準備ができず、就職できなくなります。これまであなたの人生に悪影響を及ぼし、将来あなたの人生に悪影響を与える可能性が高いあなたの否定的な思考パターンを見直してください。これらのそれぞれを前向きな考えやアプローチに置き換えると、自分が今よりも優れていると思う時点にいる可能性があることがわかります。

8.あなたの周りの人を褒めましょう

あらゆる機会に友達や家族を褒めましょう。彼らの良い面に感謝しているとよく言われます。これは、あなたが他の人の前向きな側面を見て、あなた自身の中で前向きな思考を発達させるのに役立ちます。

9.感謝することを知る

感謝すべきことの毎日のリストを保持し始めるとき、あなたはあなたの人生に感謝すべきことがどれだけあるかをよりよく見るでしょう。日中に経験したネガティブではなく、ポジティブな考えや経験に毎日気づく習慣を身につけると、人生にポジティブなことがいくつあるかがわかります。前向きな進展に感謝し、常に前向きに考えることを教えてくれたことに感謝すること。

10.自分の世話をする

出典：いかに簡単か