チョコレートを食べるとなぜ幸せなのですか？
「チョコレートを食べると幸せです。でも、なぜですか？神経内科医のメフメット・ヤヴズ博士は、チョコレートが人間の心理に与える影響について説明し、好奇心旺盛な人たちに答えました。「チョコレートを食べると、なぜ幸せなのですか？」質問への答え...」
うつ病からの脱出のポイント。冷蔵庫
現代生活の激しい混沌とストレスは、人間の心理を最も侵食します。疲れた心理学は、自分自身を癒すための解決策を探します。これらの解決策の1つは、最も基本的な人間のニーズの1つである栄養です。うつ病のたびに冷蔵庫の前にいるのは、食べ物が安全な避難所だからです。これはさまざまな体重の問題を引き起こしますが、サイズが維持されている場合は幸福ホルモンを活性化することができます。特にこの食べ物がチョコレートの場合。
一枚のチョコレート、千個の幸せ...
チョコレートがホルモンに及ぼす影響とその幸福との関係を知らない人は誰もいません。さらに、チョコレートのこの評判は、いくつかの研究によって証明されています。言い換えれば、都市伝説よりも多くの科学的データがあります。この主題に関する研究はそれを示しています;ココアに含まれる生理活性栄養成分とマグネシウムは、体内のセロトニンと呼ばれる幸福ホルモンを増加させます。この状況は、その人に少しの幸福として反映されます。
脳はチョコレートを報酬として認識します
科学的に証明されたチョコレートの効果は、ホルモンを超えた意味を持っています。それが脳に送るプラスの効果のおかげで、チョコレートは人の気分を良くします。脳はチョコレートが体内に入るのを報酬として認識し、エンドルフィンの分泌を確実にします。チョコレートには、脳に直接影響を与えるチラミン、フェニルエチルアミン、テオブロミン、カフェインなどの化合物が含まれているためです。さらに、チョコレートにはフェネチルアミン（PEA）が含まれているため、神経系を刺激することができます。結果？幸福…
チョコレートは幸せ以上のものを与えます
チョコレートの風味と香りで胃と脳の両方に栄養を与えます。非常に強力な抗酸化物質であるチョコレートは、ガンと戦い、心臓病に効果的です。チョコレートの利点に関する研究は、奇跡の栄養素チョコレートを示しています。視覚的空間記憶と知性、作業記憶、スキャンと追跡、抽象的な推論を改善します。同時に、チョコレートの主成分であるカカオの含有量は、脳への血流を促進します。この状況は、脳機能の発達に貢献しています。
誰が毎日20グラムのチョコレートにノーと言うことができますか？
古代には、神の食物として受け入れられ、多くの歴史的資料で癒しの目的で消費されたと言われているチョコレートは、しばらくの間薬局でさえ販売されていました。ただし、すべての場合と同様に、適切なサイズを見つけて、用量を逃さないことが非常に重要です。この時点で、理想的な測定値は1日あたり20グラムです。最も健康的な選択肢は、はるかに多くのカカオを含むダークチョコレートです。
