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「酸塩基平衡、血圧制御、間接的に神経系と筋肉系に不可欠なミネラルです。しかし、塩は「より少ない決定、最も害」のアプローチで消費されるべきです。健康な人の毎日の塩消費量は5です。グラム、または約1杯。スプーンの下にあるべきであることを強調し、内部疾患スペシャリストのアルズ・ヤルチンは、この主題に関する伝説に注意を向けました。

血圧が悪いので、塩は使わないでください。

この情報は部分的に正しいですが、一部の患者は非常に注意深く、塩をまったく使用していません。これらの患者は、血圧薬の利尿作用のために多くの塩分を失うことがよくあります。これは、特に70歳以上の人によく見られます。実際、意識を失って入院し、低ナトリウムと診断された患者の数もかなり多いです。低ナトリウムは、さまざまなホルモンの理由、脳腫瘍、腎臓病のために高齢者に発生する可能性があります。したがって、患者は、どのくらいの塩を消費すべきかについて、医師から確実に情報を入手する必要があります。

人工塩を使用しているので害はありません

人工塩の使用は、人々が間違っていると知っている情報の一番上にあります。人工塩製剤には、ナトリウムの代わりにカリウムが含まれています。無害とされているこれらの製剤は高用量で使用されており、高カリウム値を引き起こすことにより、心調律障害、突然の心停止、筋肉のけいれんやけいれん、副腎の障害などの深刻な状態を引き起こすリスクがあります。したがって、消費する際には注意が必要です。

ヒマラヤと岩塩もっと

特に近年では、「ヒマラヤと

岩塩は、信じられているように、食卓塩よりも有用ではありません。特にヒマラヤの塩には、塩化ナトリウム以外のミネラルが含まれています。これらの塩のいくつかは放射性効果があるため、これらの塩は発がん性がある可能性があります。さらに、これらの塩のヨウ素量が不十分であるため、甲状腺がんのリスクも高まります。

いつヨウ素添加塩を使用し、いつ非ヨウ素添加塩を使用するのですか？

塩に関する最も興味深い質問の1つは、「ヨウ素添加塩または非ヨウ素添加塩」の質問です…ヨウ素添加塩は甲状腺がんのリスクを高めるという世界保健機関の警告により、わが国ではヨウ素なしの塩はあまりありませんでした。しばらく。しかし、甲状腺腫のリスク、すなわち甲状腺の肥大はヨウ素過剰の増加をもたらすので、甲状腺腫と甲状腺が一生懸命働いている患者はヨウ素添加塩を好むべきです。その結果、甲状腺に問題がない人、甲状腺がんの家族歴がある人、または甲状腺が低い人にはヨウ素添加塩を使用し、甲状腺が大きい人にはヨウ素添加塩を使用する必要があります。高甲状腺ホルモン。