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「染毛、不適切なヘアケア、栄養失調などの要因により、時間の経過とともに髪が薄くなります。ただし、髪を太くすることは難しくありません。自然な方法で髪を太くし、強化する方法は次のとおりです...」

1-あなたの食事療法に注意を払ってください：

ビタミンEは毛包を強化します。定期的に摂取されるこのビタミンは、髪の毛を太くし、健康的に見せるために役立ちます。ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、アーモンドなどのドライフルーツを摂取すると、ビタミンEのニーズが満たされます。2-頭皮をマッサージします：

日中は頭皮の血液循環を促進するために頭をマッサージする必要があります。テレビを見ながら簡単にできるマッサージで毛包の健康を守ります。さらに、頭皮に適用されるマスクも非常に便利です。これらのマスクは、髪を太くする他の要因の中にあります。3-定期的に髪を切ってもらいます。

3〜4ヶ月ごとに髪を切る必要があります。骨折は髪のタンパク質を失います。このため、定期的に髪を切ると、髪が強くなります。4-適切なコンディショナーとシャンプーを使用します。

市場にはたくさんの商品が売られています。それらのいくつかは、それらが含む重い化学物質のために髪を傷つけます。このためには、化学物質を含まず、髪のタイプに適した有機シャンプーを使用する必要があります。

5-ストレスを減らす：

肌と髪の両方をより健康的で明るく見せたい場合は、人生のストレスを取り除くことが役立ちます。

作成者：Melin Kahraman