月経期間をより快適に過ごすことは可能ですか?

「膨満感、精神的鬱病、過食の問題を解決できないとは思わないでください。毎月の悪夢を取り除く方法があります。月経期間中の最も一般的な問題とそれらに対処する方法は次のとおりです。 ..」

月経出血の前の期間に落ち込んでいますか?緊張していますか?体のむくみを感じますか?これらの質問に対するあなたの答えがイエスなら、この記事はあなたのためです...

月経出血

月経出血に関する非現実的な捏造;体内の汚れた血液を取り除く、有毒である、体から取り出さないと有毒である、汚れている、その間に関係が確立されれば不妊になるなどの噂または妊娠していない。 月経出血: 出血による女性の子宮内の組織の脱落です。この組織は、赤ちゃんが妊娠中に付着する特別な構造であり、栄養に必要な条件を提供します。この組織は、妊娠が起こらない毎月次の排卵に備えて出血によって上層を脱落させ、下から新しい組織が形成され始めます。

腫れ

データによると、女性の80〜90%は、月経前の期間中に、乳房の腫れや痛み、腹部のガスや膨満感、にきび、便秘などの不満を経験しています。女性の60%が月経前の腫れが体に見られ、70%が乳房の腫れを感じ、22%が乳房の腫れが不快なレベルであると述べました。専門家は、あなたの体が月経期間の前に少なくとも2リットルの水を蓄えているのは事実であると指摘しています。この膨満感と膨満感を取り除くには、月経の少し前と出血中に塩分の消費量を減らす必要があります。言い換えれば、この期間中のインスタントスープ、チップス、塩辛い肉にはノーと言わなければなりません。また、隠されたナトリウム源を避ける必要があります。たとえば、ソーダ、低脂肪、低カロリーの食品は、飲み物の観点からナトリウムの供給源と見なされています。これらの苦情を減らすための科学的で最も効果的な方法は、経口避妊薬を使用することです。これらの錠剤を使用すると、月経前の期間に月経痛と緊張が大幅に減少することがわかりました。

セックス

あなたがあなたの期間の間に関係に従事するとき、あなたは不妊になることはありません。答えは、月経期間中にセックスができるかどうかです。それは状況や人々、そして人々の信念によっても異なります。ただし、月経出血中に妊娠する可能性がありますので、無視しないでください。この期間中、カップルは自分のセクシュアリティを快適に感じることができる避妊方法を選択するのが最善でしょう。経口避妊薬は月経出血を調節するので、不規則な出血があなたの性的指向から気をそらすことを許しません。

月経期における避妊薬の役割

経口避妊薬は、上記のすべての苦情に対する一般的な解決策です。経口避妊薬を定期的に使用すると、月経前の緊張が緩和されます。生理不順や月経前症候群(PMS)などの不満を軽減することが報告されています。その使用は気分に悪影響を与えません。経口避妊薬は、月経中の痛み、不規則な出血、過度の出血などの状態にもプラスの効果があります。月経出血の量を減らすことにより、不必要な失血を防ぎます。月経困難症は、経口避妊薬を服用している人にはあまり一般的ではありません。さらに、経口避妊薬を使用している女性の月経期間中に発生する頭痛が減少します。研究に参加した女性の35%が月経頭痛が減少したと報告されました。

これらすべての効果のおかげで、経口避妊薬が女性の健康関連の生活の質を向上させるのは事実です。また、月経出血中に妊娠する可能性を排除します。

月経についての既知の間違い

*月経期間中も運動を続けることができ、副作用はありません。それどころか、それはあなたの体の月経期間によって引き起こされる痛みを和らげるのに役立ちます。このため、月経期間中にスポーツをすることは有害ではありません。

*月経期間中に泳ぐのは不便であるという一般的な信念の医学的根拠はありません。月経があると海で泳ぐことができます。水泳によって、月経が「止まらない」、「血液が凝固しない」、または胃が痛くなることはありません。出血が止まることはありません。また、この期間中にタンポンを使用することで水着の汚れを防ぐことができます。

*月経痛は心理的ではなく、完全に生理学的です。子宮を収縮させる生化学物質は痛みを引き起こします。月経期間のために特別に製造された鎮痛剤は、それらの放出を防ぎ、これらの痛みを和らげるのに非常に効果的です。さらに、経口避妊薬を定期的に使用すると、月経困難症や痛みが大幅に軽減されます。

*タンポンは月経出血を防ぎません。タンポンはスポンジのようなもので、液体を吸収するからです。タンポンがいっぱいになると、液体はタンポンを通って膣から流れ出します。正しく配置されたタンポンは出血を防ぎ、漏れを許しません。

※出産直後は月経困難症が軽減する場合があります。妊娠と子供の数が増えると、月経痛が減少する可能性が高くなります。ただし、子宮内膜症(チョコレート嚢胞)による月経痛のある女性では、しばらくすると月経痛が以前のレベルに戻ることがあります。

*月経期間中に妊娠することができます。一般的に、排卵の時期は月経の初日から10〜18日です。ただし、早期の排卵があるかもしれません。このため、月経の出血がまだ終わっていなくても、性交によって妊娠する可能性があります。たとえば、精子は2日間生き残ることができるため、8日目の関係は排卵の10日目に妊娠を引き起こす可能性があります。したがって、カレンダー方式では、アクティブな避妊薬を置き換えることはできません。

経口避妊薬はどのように使用されますか?

それが最初に使用されるとき、それは月経を始めることが期待されます。月経の初日は、あなたがいる日とは反対のピルを服用することから始まり、可能な限り毎日同時に服用します。ピルの中止を希望する場合、現在のボックスが終了した後に予想される出血が発生し、通常の排卵を伴う月経期間は4〜6週間後に戻ります。

避妊法についてあなたが知っていることは神話ですか、それとも真実ですか?


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