ナツメとは?ナツメ果実の未知の利点
「ナツメは、生またはインナビとしても知られ、私たちの国、特にエーゲ海と地中海地域で育ちます。ナツメとは何ですか?
ナツメは、耐久性に優れていることで知られるナツメの木の実です。ナツメの実については、世界中で数多くの研究が行われています。その結果、この果物は完全な健康の源です。
ナツメ果実の未知の利点
- 研究によると、ナツメの実にはガンを予防できる性質があることがわかっています。
- ナツメには、サポニン、多糖類、フラボノイドとして知られる化合物が含まれています。この豊富なコンテンツのおかげで、それは自然な鎮静剤として機能します。
- ナツメは完全な抗酸化物質であり、ビタミンCの高い供給源です。ビタミンAの維持が非常に豊富なこの果物は、免疫システムを強化します。
- 腸の問題に適しています。便秘の問題を治療します。
- ナツメもカリウムが豊富です。 1カップのナツメジュースは、私たちの毎日のカリウム必要量の約15%を満たしています。
- 研究によると、ナツメは天然の抗うつ薬です。
- 前述のように、抗酸化物質が豊富なナツメは、この機能で老化の兆候を取り除きます。実際、この果物は日焼けや皮膚の発疹の代替医療に使用されています。
- この低カロリーの果物は、ダイエットをする人にとっても良いおやつです。
- ナツメは、含まれているカルシウムとリンで骨を強化するのに役立ちます。また、歯の健康を保護します。
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