ココナッツミルクの利点
「ココナッツは最近最も人気のある果物の1つです。牛乳は果物自体と同様に非常に人気があります。ココナッツミルクには多くの利点があります。」
ココナッツミルクは実際にはミルクではありません。ココナッツの成熟した部分から得られる液体です。素晴らしいビーガンフードでとてもおいしいこの液体の利点を調べてみましょう。
ココナッツミルクの利点
- ココナッツミルクは、カリウムやマグネシウムなどのミネラルの生成に役立ちます。この機能により、妊娠中の女性にも非常に役立ちます。
- 尿路をきれいにし、腎臓結石の形成を防ぎます。
- 体の水分を保ち、弾力性を与えます。
- それは消化器系を強化します。便秘も和らげるココナッツミルクは、消化不良の問題に効果的です。
- ココナッツミルクはさわやかな性質を持っています。それは体のpHレベルのバランスをとり、それを浄化するのを助けます。
- 血圧の問題に良いです。
- コレステロールゼロの機能により、善玉コレステロールをサポートし、悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。
ココナッツオイルについて知っておくべきこと
ココナッツミルクはどのように作られていますか？
自宅で簡単にココナッツミルクを作ることができます。
材料：
- 新鮮なココナッツ1個
- コップ1杯の水
の準備：
ココナッツを割って、中の白い果肉を取り除きます。肉質部分と呼ばれるところは、地殻に付着した白い部分です。この部分を取り除き、水を加えてブレンダーに通します。材料を滑らかになるまで混合した後、細かいメッシュのストレーナーで材料を濾します。
ミルクを残留物から分離した後、あなたはそれをあなたが望むように消費することができます。ココナッツミルクは密閉ボトルに入れて冷蔵庫で1週間保管できます。
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